很多高蛋白食物都含有很多的嘌呤，像鱼、虾、大豆，鸡肉等等。很多的痛风患者，想吃却迟迟不敢下嘴，杜绝所有的蛋白质是不明智的，那么今天就教您吃，只需要记住两点，第一，摄入植物蛋白，所以选择吃豆腐，黄豆制成的豆腐，它的嘌呤低，含量会大大降低，痛风缓解期的朋友，可以每天吃50克左右。第二，摄入动物蛋白，首先选择优质蛋白，像这个牛奶，鸡蛋，其次是白肉，也就是说禽类的肉类，切块，这个焯水，去汤、吃肉，像海鲜和红肉是应该限制摄入。
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痛风应该怎么吃蛋白质？
作者：白象药师 来源： 日期：2024/3/23 16:21:17 人气：0
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