甘油三脂高属高脂血症的一个种类。血脂是血液中各种脂类物质的总称。其中最重要的是胆固醇和甘油三脂。甘油三酯即脂肪，它们不溶于水，与蛋白质结合成脂蛋白，在血液中循环运转。降低甘油三脂的措施如下：
1、首先可以快速降低甘油三脂指数的方法肯定是通过药物治疗。如贝特类和烟酸药物。对肝功能受损导致的甘油三脂升高患者，应该去专业的医院进行诊治。
2、坚持适度规律的有氧运动。通过自己的体力和年龄等因素来选择最适合自己的运动，比如说慢跑、快步，游泳、做操等都可以。通过有氧运动促进脂肪代谢及体重控制，对健康十分有利。
3、饮食控制。甘油三脂高基本都是吃出来的。所以在饮食上多加注意，不要吃太多的碳水化合物，适当限制植物油的摄入，不吃或少吃动物性脂肪，另外含胆固醇高的食物也应避免食用。
4、定期做血脂的监测，一旦升高及时调整饮食及生活方式。
