多年的老便秘一般不能根治，但可通过饮食调理、生活调理、药物调理、适当运动、物理调理等方式改善症状，避免病情加重。
1、饮食调理
便秘可能与饮食不当、肠道菌群失调等因素有关，患者可以适量食用富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦等，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘的情况。另外，患者还可以适量饮用温水，也可以缓解便秘的情况。
2、生活调理
在日常生活中，建议患者养成良好的排便习惯，避免排便时间过长。同时，患者还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以促进胃肠道蠕动，有利于改善便秘的情况。
3、药物调理
如果饮食调理、生活调理的效果不佳，患者可以在医生指导下服用乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸等药物进行治疗，能够改善便秘的情况。另外，患者还可以遵医嘱使用开塞露、复方聚乙二醇电解质散等药物进行治疗。
4、适当运动
如果长时间久坐，可能会导致肠道蠕动减慢，容易出现便秘的情况。建议患者适当进行运动，如慢跑、打羽毛球等，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上缓解便秘的情况。
5、物理调理
如果患者出现排便困难的情况，可以通过腹部按摩的方式，促进胃肠道蠕动，有利于改善便秘的情况。
