长时间有骨质疏松带来困扰的人，骨骼密度不达标，会变得脆弱，相比健康人群来说容易骨折，后续还会发展到某个部位骨骼，关节疼痛。应该去了解骨质疏松是如何引起的，在发现健康问题后及时治疗，骨骼健康有保障，身体才能保持轻松。
骨质疏松入侵，患者是否不能喝可乐？
可乐属于碳酸饮料的一种，在生活中偶尔喝可乐对健康没有多大影响，但不能长时间大量喝，原因是可乐含有丰富糖分，会影响血糖变化，另外，其含有的碳酸量多，长时间喝会刺激胃部，对本身肠胃功能薄弱的人不友好。
除此之外，会加速钙质流失，让骨质疏松症发展。可见，已经有骨质疏松威胁健康，在生活中应该远离可乐这种饮料，想要补充水分直接喝白开水即可。
强健骨骼哪些食物少吃？
1、含有咖啡因的食物
想要骨头坚如磐石，不要在生活中吃太多含有咖啡因的食物，例如大量喝咖啡。有的人在上班阶段经常喝咖啡，一天喝上两三杯，实际上是过量。
咖啡虽有提神作用，可以让人保持精神状态良好，提高工作和学习效率，但不能持续依赖，原因是咖啡因会加速钙元素流失，已经有骨质疏松困扰，大量喝咖啡病情会恶化。
2、腌制食品
腌制食品特点是含有的钠离子多，因为在腌制过程中需加入钠盐，长时间摄入腌制食品，在代谢钠离子过程中会让部分钙质流失，影响到钙元素吸收和利用，久而久之骨骼变得脆弱，还会引发其他健康问题，例如肾脏代谢压力大，血压波动。
如果腌制的食物不安全，亚硝酸盐含量超标，还会增加癌症患病风险，其中胃癌、肠癌、食管癌患病率增高。
3、高脂肪食物
想要保持健康，不要吃太多脂肪含量丰富的食物，许多肥肉都有脂肪含量多的特点，长时间获取丰富脂肪，除了影响消化、降低胃口、还会加速肥胖到来。
另外，过度肥胖后激素分泌改变，会间接伤害骨骼。应该去了解高脂肪饮食的弊端，并让自己饮食保持规律，科学。
4、富含磷元素的食物
有的食物含有丰富磷元素，磷元素是人体需要的矿物质之一，但大量摄入磷元素，会给人的骨骼健康造成负面影响，身体对钙质利用和吸收率下降，虽然有补充，但无法被正常吸收，骨骼会变得脆弱，从而骨质疏松患病率增高。
为了健康考虑，蛋黄、各种各样的乳制品、动物内脏不能过度依赖。
