灵芝孢子粉胶囊和灵芝粉，都与灵芝有关，也都来自灵芝，但两者不是一个东西。灵芝孢子粉，是灵芝子实体在成熟以后 ,从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞，即“灵芝孢子”，很多灵芝孢子聚集在一起，就是“灵芝孢子粉”，将灵芝孢子粉装进胶囊壳，就是“灵芝孢子粉胶囊”了。其实，灵芝孢子粉胶囊只是灵芝孢子粉产品的一种剂型，此外还有片剂、袋装和灌装的灵芝孢子粉。
而灵芝粉呢，则是灵芝子实体烘干后打磨成的粉；可以说，灵芝粉，就是灵芝，但灵芝孢子粉胶囊就不是灵芝了，它是灵芝的种子。所以呢，我们讲灵芝孢子粉胶囊与灵芝粉的不同，实际上也就是灵芝孢子粉与灵芝的区别，主要有这样几个“不同”：
第一个不同：灵芝孢子粉胶囊更营养
灵芝孢子粉胶囊来自灵芝，它不仅继承了灵芝的全部营养成分，并且有不少营养成分的含量还要超过灵芝。比如灵芝三萜、灵芝多糖、多糖肽、腺嘌呤核苷、蛋白质、酶类、硒元素等营养成分，都比灵芝粉更丰富。以灵芝孢子粉、也是灵芝粉的核心营养成分多糖为例：灵芝子实体中的多糖含量在1.38%左右，而灵芝孢子粉的多糖可达到1.81%-2.18%。明显超过灵芝。所以，总体上来看，灵芝孢子粉胶囊的营养是在灵芝粉之上的，功效和作用自然就更胜一筹了。其实从产量上也能看得出来，还是灵芝孢子粉更珍贵一些：1吨灵芝大约能收集1公斤孢子。
第二个不同：灵芝孢子粉胶囊服用更方便
灵芝粉，需要冲泡服用，每次喝完，杯壁上都会有一些残留的灵芝粉，行业上将这种现象叫做“挂壁残留”。所以每次喝完，你都冲洗一下杯子，同时呢，这也会导致一定程度上的浪费，可能会影响效果；而且，你还要注意，冲泡的开水温度，最好低于60度，因为温度太高的话，会破坏灵芝粉中的营养成分。综合来看，灵芝粉在吃的时候，要稍显麻烦一些。而灵芝孢子粉胶囊，吃起来就比较简单了，就像吃药一样，温开水送服即可。
第三个不同：灵芝孢子粉胶囊更难选
灵芝粉和灵芝孢子粉各自都有很多牌子，我们在购买的时候，要想买到好的产品，需要注意的地方，或者说挑选的标准也是不一样的。相对来说，灵芝孢子粉胶囊的选择标准会更复杂一些，挑选的难度也比灵芝粉更大。接下来，我们先来说说灵芝粉怎么挑选：
1、尝：灵芝有苦味的，而且品质越好的灵芝，苦味越大。所以，在挑选灵芝粉的时候，如果有条件的话，可以先尝尝味道如何；
2、闻：优质的灵芝粉，一般会有清香味，而劣质灵芝则没有清香味。特别差的甚至有发酸发霉的气味；
3、看：优质的灵芝粉在温开水冲泡后，大部分都会溶解掉，而品质差的灵芝粉，则大部分都会沉淀下来。
“尝”、“闻”、“看”，这是灵芝粉在选择时常用的三个方法。相比起来，灵芝孢子粉胶囊在选择的时候，就要比这复杂得多了，一般需要注意这么几个方面：
1、灵芝三萜含量高
关于这一点，我们举例来说。比如电脑吧，CPU的配置越高，内存越大，计算机的基本性能就越好。三萜就相当于灵芝孢子粉的CPU、内存。孢子粉的保健功能，发挥主导作用的几乎都是灵芝三萜，所以它们的含量越高，孢子粉的“性能”也会越好。灵芝孢子粉的“性能”，就是辅助抗癌、保肝、降三高、助眠等等那些个功效和作用了。不过，我们还要特别注意， 如何选择高含量的灵芝三萜？非常简单！ 登陆国家药监局网站，查询产品名称、或拿到产品后，看下产品包装上的说明文字即可！ 产品包装上的文字是经过国家严格核定的，只有国家严格审查的，才被允许写到产品包装上。很多不良商家敢在网页上肆意夸大，但是产品包装上仍然会老老实实的写明真实情况。（产品包装上若敢夸大，属于造假，性质截然不同。他们不敢。） 所以，只有看产品包装标注的有效成分含量，才是真实可靠的！如果他们的含量真的很高，为什么不敢写在产品包装上？ 如芝人堂灵芝孢子油软胶囊包装上明确写明“每100g含：灵芝三萜 22.6g”，灵芝三萜的含量高，对预防治疗各种疾病效果也更好一些。
2、破双壁、高破双壁率
破壁不用说了，很多人都知道破壁的更好。但实际上，灵芝孢子是有两层壁的，而现在多数的商家，都是只打破一层壁就完事了，这样的破壁孢子粉，并不是真的破壁孢子粉，你能吃到的营养还是有限的，所以灵芝孢子粉破双壁的要好于破单壁的。还有破壁率。破壁率越高，那破了壁的灵芝孢子就越多，你能吃到的营养成分就越多。所以，好的的孢子粉，破壁率肯定是要很高的了。现在市场上的灵芝孢子粉，多数的破壁率是在95%—98%之间，超过98%的就是高破壁率了，超过99%的那就是超高破壁率了。当然，破壁率不仅要高，如果是“破双壁率”，那就更好了。这个数据包装上一般是没有标注的，需要看商家的产品说明，或是直接联系商家的客户进行确认。
3、有没有小蓝帽
小蓝帽是保健食品的标志，有了“小蓝帽”，说明这个灵芝孢子粉胶囊获得了国家药监局的审核认证。对于灵芝孢子粉来说，小蓝帽这个标志还是“破壁”的一个证明。药监局规定：只有保健食品，才能使用破壁的孢子粉作为原料。没有小蓝帽，就不能使用破壁孢子粉作为原料，所以说，没有小蓝帽的孢子粉，肯定是没有破壁的。如果没有小蓝帽，它却说自己是破壁的孢子粉，那你就要小心了。
