补充电解质可以喝淡盐水、柠檬水，必要时也可以服用补液盐等。
电解质流失在生活中常见的原因一般与频繁腹泻或者呕吐等有关。当身体电解质出现流失时，可以适当喝些淡盐水、柠檬水来补充，对于缓解轻中度水电解质流失，维持身体里面水电解质平衡是有帮助的。
如果电解质流失比较严重，需要由医生指导服用补液盐来补充处理，该药物里面含有氯化钾、葡萄糖以及氯化钠等多种成分，在补充电解质方面效果较好；必要时也可以采用静脉输注的方法来补充处理。
虽然电解质流失之后可以进行补充，但在补充的同时，还是应该要配合医生对病因做积极治疗，避免电解质再次紊乱。平时在腹泻期间，应该多喝些温开水，必要时及时就医治疗。
