乳腺癌患者诊断后应避免静坐生活方式，有规律地参加体力活动，以达到和保持健康的体重。
1.18～64岁的成年乳腺癌患者，每周坚持至少150分钟的中等强度运动（大致为每周5次，每次30分钟）或75分钟的高强度有氧运动，力量性训练（大肌群抗阻运动）每周至少2次。锻炼时以10分钟为一组，最好保证每天都进行锻炼。
2.年龄>65周岁的老年乳腺癌患者应尽量按照以上推荐进行锻炼，如果合并使行动受限的慢性疾病，则根据医师指导适当调整运动时间与运动强度，但应避免长时间处于不运动状态。
通常不再推荐进行需要患侧上肢负重，大范围活动的运动，比如不推荐用患侧上肢打羽毛球，网球，不推荐激烈地游泳，比如蝶泳。但是其他体育活动，还是鼓励乳腺癌患者参加的。经常的体育活动，能够帮助患者身体维持健康。
