没有明确的研究数据表明，每天走路1万步以上可不可以减肥，这个问题还需要结合生活习惯进行判断。如果有良好的生活习惯，通常可以减肥，但如果没有良好的生活习惯，通常不能减肥。
1、良好的生活习惯：走路属于一种有氧运动，每天坚持走路1万步以上，可以加快新陈代谢，消耗体内的热量，燃烧身体脂肪，对减肥瘦身可以起到辅助作用，同时生活中积极地控制饮食、作息等习惯，比如没有进食高脂肪以及高糖分的食物，没有长时间熬夜等，通常就可以达到减肥的效果。
2、没有良好的生活习惯：走路虽然属于一种有氧运动。但如果在运动的同时没有控制饮食，经常吃一些高脂肪以及高糖分的食物，比如奶油蛋糕、肥肉、冰淇淋等，这种情况下就不能达到减肥的效果，甚至还有可能增胖。
建议出现肥胖的患者，在平时要注意适当运动，可以进行游泳、跑步等，同时配合饮食，是可以减肥成功的。
