血糖高的人群一般是可以适量吃粘玉米的，注意控制量即可。
因为粘玉米属于粗粮，其含糖量相对偏低，适量食用对于血糖并无影响，建议每天可以吃一根粘玉米，在300g左右。对于血糖高的人群，平时应该以粗粮为主，粘玉米中含有碳水化合物，也含有蛋白质，也含有多种矿物质以及膳食纤维，同时含有维生素和氨基酸。
所以其营养价值是比较高的，对于血糖高的人群，食用粘玉米可以补充机体的能量，有助于增强免疫力，但一定要控制好食用量，切勿超量。同时对于血糖高的人群，可以多吃一些绿色蔬菜，对血糖影响也比较小。
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血糖高可以吃黏玉米吗
作者：白象药师 来源： 日期：2024/6/26 20:29:21 人气：0
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