湿气重是现在养生的调理很时髦的词，大家都喜欢提湿气，亚健康的状态跟湿气有关系。有一部分人因为湿气重所呈现出来的状态跟亚健康的状态类似，比如全身的乏力、精力不足、容易疲劳等这些症状的表现类似。
但是湿气重仅仅是亚健康状态呈现出来的中医原因之一。另外还有其他原因，比如有些人体质比较虚弱，有气血亏虚的，他也可能出现亚健康的表现。所以具体的亚健康状态是不是因为湿气重，还是因为身体亏虚，要结合个体来看，不能笼统地说湿气重导致的亚健康，而盲目祛湿等，这是一种错误的方法。
虽然祛湿可以帮助改善身体的各种状态，但是也要看个人的具体情况，不能滥用这样的方法。
